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夏バテ対策［駒形どぜう］

皆様♥♡♥♡

連日猛暑が続いておりますが、お元気にお過ごしでしょうか！？

オリンピックが始まり、アスリートの逞しさに見とれております(^^♪

 

先週、コロナ騒動以来、1年以上ぶりに大好きな＜駒形どじょう＞へ行ってスタミナ補給してきました!(^^)!

どじょうの栄養価は、タンパク質は勿論！うなぎよりもカルシウム、鉄、ビタミンB2、ビタミンB12は、同じ量で換算すると高いくらいです★

しかも、脂質が少ないのでダイエットしている方も安心して召し上がれます( *´艸｀)

体のぬめりは、コンドロイチンという関節痛のサプリメントに入っている、軟骨を形成しているもので健康に欠かせないものです。

どじょうは、滋養強壮食品として最適な食材なのですね(p_-)

夏は、これからが本番！！

熱中症に気を付けて、乗り越えましょう♥♡♥♡